Suwy yzygiderli içmek saglygyňyz üçin gaty möhümdir. Aöne birnäçe äýnekden soň tagamyň birneme içgysgynç bolýandygyny görüp bilersiňiz, sekiz gezek pikir etmäň! Köpüsi ýönekeý suw içmek bilen oňat bolsa-da, beýlekiler birneme goşmaça urgy gözleýärler. Şekerli sodalara ýa-da beýleki içgilere gaýtalanman başga bir zat içmek isleseňiz näme edip bilersiňiz?Gazlandyrylan suwgözleýän zadyňyz ýaly bolup biler.

Gazlandyrylan suw näme?

Gazlandyrylan suw Köplenç gazly suw diýilýär. Gazlandyrylan suw, esasan, kömürturşy gazy bilen birleşip, içgä rahatlandyryjy we köpürjikli duýgy goşýar. Bu ony gazlandyrylan içgä öwürýär.

Gazlandyrylan suw içmegiň peýdalary

Iýmit siňdirişini gowulandyrmak

Gazlandyrylan suw hem peýdaly, sebäbi iýmit siňdirişini gowulaşdyryp biler. Swuwutmak ukybyňyzy ýokarlandyrmak arkaly şeýle edýär. Mysal üçin, bir gözlegde gazlandyrylan suwuň beýleki içgilerden has köp iýmek üçin zerur nerwleri herekete getirýändigi anyklandy. Beýleki bir barlag, bokurdagyny arassalamagyň zerurlygyny duýan gatnaşyjylaryň köpüsiniň gazlandyrylan suw içilende iň möhüm ýeňillik tapandygyny ýüze çykardy.

Mundan başga-da, gazlandyrylan suw içege hereketlerine, esasanam içege içgilerinde oňyn täsir edip biler. Şeýle hem gözlegçiler gazly suwuň aşgazan agyry ýaly iýmit siňdirişiň beýleki alamatlarynyň agyrlygyny peseldip biljekdigine ynanýarlar.

Agramy ýitirmek

Gazlandyrylan suw içmegiň saglyk üçin iň möhüm peýdasy, semremäge kömek edip biler. Sebäbi içgi, adaty suw içseňiz, özüňizi has gowy duýup biler. Mundan başga-da, gözlegler karbonat suwunyň iýmitiň aşgazanyňyzda uzak saklanmagyna mejbur edýändigini we şeýlelik bilen has doly duýmagyňyza kömek edýändigini görkezýär. Näçe doly duýsaňyz, şonça-da iýmek zerurlygyny duýarsyňyz. Az iýmek bilen has çalt horlanarsyňyz.

Günüň dowamynda has gidratly boluň

Bu diýseň düşnükli ýaly bolup biler, ýöne bellemelidiris. Gazlandyrylan suw içmek, günüň dowamynda has gidratly bolmaga kömek edip biler. Köp adamlar gazlandyrylan suwuň has tagamlydygyny we adaty kran ýa-da çeşme suwundan içmek aňsatdygyny görýärler. Şeýle-de bolsa, gazlandyrylan, bedeniňiziň suwuny saklamagy üçin çeşme suwy ýaly saglyga peýdalydyr. Şeýlelik bilen, gazlandyrylan suw içip, günüň dowamynda gidratly bolmagyň has uly mümkinçiligi bar.

Gazlandyrylan içgi içmek isleseňiz, islegleriňizi kanagatlandyrmak üçin dükana gitmek gaty kyn iş ýaly bolup görünýär. Homeöne öýde gazlandyryjy dispenser / öndüriji bar bolsa, gaty köp işlemeli däl, sebäbi bir topar soda ýasap bilersiňiz. Gazaply / gazlandyrylan suw öndüriji Aquatalarzuwyňyza ýetmäge kömek edip biler.